都进ICU了还想色色的事

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这是什么ICU，合适ciu

参考打坐站桩的时候，助起来气血，气血会去冲击一些堵塞的点。

这些堵塞的点如果如果因为这些冲击能自己轻易开通，自然不用管。

因为中医说的气血本身内部就包括有排毒，免疫力这些能力。

但是如果过不了，就容易产生比较难受的症状，或者产生郁热。

这样就像打仗那样，打不过就容易消耗自己，耗气伤阴。

那么要开通，就要先找到淤堵的位置。

那么怎么找这个点？

首先气血冲击淤堵的点，就会产生症状。
有症状就容易吸引你的注意力。

这个经常吸引你注意力的点就是有淤堵的地方。

有个方法可以比较敏感的找出这个点，这个方法我经常用，

是从打坐里面借鉴过来的。

首先要全身放松得像一摊烂泥那样，姿势是什么姿势舒服放松就用什么姿势。

可以是躺着，趴着，或者坐着的时候翘二郎腿，或者是撅着屁股趴着。

还有这些姿势在这个过程中是可以随时换。
不想打坐站桩那样一个姿势忍着。
总之是你当下最舒服的姿势。

这样的目的是用姿势辅助身体的气血运行通畅。

就像有的人失眠烦热会翻来覆去，

这样的目的就是通过调整姿势达到全身放松，姿势调整来帮助气血顺畅运行的目的。

在这个调整放松动作的过程中，注意力要放在体内，观察每个放松的细节和部位。

让全身放松到极致。

这个时候注意力轻轻放在体内，让你的注意力跟随身体的每个细节游走。

注意的是自然这个词。不是刻意把注意力放到身体哪个地方。而是跟着感觉，让注意力自然被身体的动静所吸引。

这个注意力自然的被吸引是什么意思呢？

就比如人被蚊子叮了一下，痒，这个位置自然会吸引你的注意力。

但这个痒可能比较明显。
但我们还需感受更细微的东西。比如汗毛的拨动。
当然不是叫你刻意去感受汗毛的波动。还是要遵循自然。

这时你的注意力可以是游走不定。

或者是游走的时候在某个点停留的时间偏多。

那个让你注意力停留比较久的点，一般就是问题的关键点。


如果没有特别明显吸引你注意力的点，那就是没有明显的正邪交争。或者说没有气血冲击邪气。

这个时候需要提升气血，等气血冲击邪气再观察。

要注意的是
我说的是注意力被吸引的位置，而不是有症状的位置。

因为有症状的位置不一定是在放松的时候吸引你注意力的。

比如肝阴虚引起肝阳上亢的头痛。
症状在头，但你放松观察吸引注意力的主要地方可能是在肝的位置。

因为那个位置希望你导引更多的气血过来救这个火





这个点一般有两种情况。
可以是淤堵的点，也可以是气血正在流过去的点。

这个是什么原理呢？
我们前面内容说过，注意力有引导气血运动的这个特性。

有淤堵，被吸引注意力，可以是身体希望你导引一些气血过去帮助疏通。

或者某个部位空虚，身体希望你导引气血过去填充修复。

虽然可以导引的力量或者效果可能比较小，但这个观察的方式能让你比较细微的察觉很多体内的东西。